오늘은 장기적으로 혈압을 높일 것 같지만 혈압에 영향을 안주는 두가지에 대해 알아보겠습니다.
1. 흡연
연구결과에 따르면 니코틴이 일시적으로 혈압을 높일 순 있지만 장기적으로 흡연이 혈압에 영향을 주지는 않는다고 해요. 그래도 흡연은 심혈관질환의 주요한 위험인자로 심혈관질환 사망률을 증가시켜요. 혈압이 있으신 분들은 심혈관 예방을 위해서라도 금연이 필요한 것 같아요.
2. 커피
카페인도 일시적으로 혈압을 상승시킬 수 있으나 곧 내성이 생겨서 고혈압으로 발전되지는 않는다고 해요. 다른 의학적 이유가 없는 이상 권장하는 섭취량의 제한은 없다고 하는데요. 다만 커피가 부정맥에는 영향을 줄 수 있기 때문에 부정맥 위험이 있으신 분들은 커피를 피해주셔야해요.
두가지 모두 혈압에는 영향을 안줄 수 있어도 다른 심혈관 질환을 일으킬 순 있어요. 금연하시고 커피도 조심해서 드셔야겠습니다.
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